Level Up
Formation & Codéveloppement à Épinal
Session du 18 juillet 2025 :
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Qu'est-ce que Level Up ?
Imaginez…
C’est vendredi après-midi. Vous arrivez à 13h30 dans une salle où une vingtaine d’autres dirigeants et managers sont là, comme vous, pour apprendre et partager.
Vous commencez par une formation interactive sur un sujet clé :
Comment mieux déléguer ?
Comment gérer la pression et le stress ?
Comment désamorcer un conflit ?
À 15h, une pause conviviale, où les échanges informels permettent de tisser des liens, d’élargir son réseau et de partager des expériences.
Puis, à 15h30, place au codéveloppement : Un espace où chacun expose une problématique réelle et repart avec des solutions concrètes grâce à l’expérience et la vision du groupe.
Et parce que l’essentiel se joue souvent après… À 17h, libre à vous de poursuivre les échanges autour d’un café ou d’un verre jusqu’à 18h.
Infos pratiques :
Pour qui ?
Dirigeant, manager, entrepreneur ou toutes personnes souhaitant se former et grandir ensemble.
Quand ?
Une session un vendredi de 13h30 à 17h (18h pour les plus motivés). Prochaine session le 16 mai 2025.
Où ?
La formation a lieu dans les locaux de l’ADMR d’Epinal au 3 ter Chemin la Belle au Bois Dormant, 88000 Épinal
Combien ça coûte ?
80€ par personne
Le codéveloppement, c'est quoi ?
- Échanges enrichissants : Vous bénéficiez des perspectives variées de professionnels issus de différents horizons. Ces échanges stimulent la réflexion et apportent de nouvelles idées pour avancer sur vos projets.
- Apprentissage par l’action : En partageant vos expériences et en écoutant celles des autres, vous renforcez vos compétences et développez de nouvelles approches face à vos défis professionnels.
- Développement personnel et professionnel : Le Codéveloppement favorise la prise de recul, l’introspection et l’amélioration continue. C’est l’occasion de sortir de l’isolement, d’enrichir votre réseau, et d’apprendre à poser un regard neuf sur vos pratiques.
- Cohésion et solidarité : Participer à un groupe de Codéveloppement, c’est aussi créer des liens solides avec d’autres professionnels, dans une atmosphère de confiance et de bienveillance.
Maîtriser son temps : Méthodes concrètes pour entrepreneurs débordés
Qu’attendre d’une telle formation :
Comprendre le vrai problème : Où part votre temps ?
Entre urgences permanentes, sollicitations constantes et journées qui filent à toute vitesse, vous avez l’impression de courir après le temps ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité.
Nous explorerons ensemble :
Les mécanismes qui sabotent votre organisation sans que vous en ayez conscience.
La différence entre « être occupé » et « être efficace » – parce que ce n’est pas la même chose !
D’où viennent les plus grandes fuites de temps ?
À travers des échanges et des retours d’expérience, nous identifierons :
Vos principaux « chronophages » (ces activités qui grignotent votre temps sans réel bénéfice).
Les habitudes organisationnelles qui, malgré vos bonnes intentions, alourdissent votre quotidien.
Un constat fréquent chez les entrepreneurs : « Je passe l’essentiel de mon temps à traiter des détails… au détriment de l’essentiel. »
Reprendre le contrôle : par où commencer ?
L’objectif ? Des solutions adaptables immédiatement à votre réalité, sans jargon ni méthode rigide.
Au programme :
✅ Clarifier vos priorités réelles (celles qui font vraiment avancer votre entreprise).
✅ Structurer votre journée pour concilier efficacité et sérénité.
✅ Désencombrer votre esprit pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment.
L’idée : Vous repartez avec des pistes concrètes, testées par d’autres dirigeants.
Changer de regard sur le temps
Parce qu’une bonne organisation ne se résume pas à des astuces :
Savoir dire « non » (aux autres… et à vos propres exigences contre-productives).
Accepter l’imperfection pour gagner en efficacité.
Retrouver des marges de manœuvre là où vous ne les attendiez plus.
Pourquoi cette formation est différente ?
100 % orientée terrain : Basée sur les défis réels des entrepreneurs.
Intelligence collective : Vous bénéficiez de l’expérience des autres participants.
Focus sur l’action : Pas de théorie abstraite, seulement ce qui fonctionne vraiment.
« L’objectif n’est pas de vous donner une méthode de plus, mais de vous aider à trouver VOTRE méthode. »